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          #hello黄色

          Prince Henry’s has supported Young Minds over the last few years with their #HelloYellow campaign. Each year we have had a cake sale to raise funds for the charity so they can support children & Young People with their mental health. Unfortunately, this year we are not able to do this. However, the school canteen will be serving food around a yellow theme.

          一个在4岁的7名年轻人中 - 17将经历某种形式的精神健康。目前的流感大流行,在正常的作息不发生,我们正在经历的隔离期限内,现在比以往任何时候,它很重要,开始对精神卫生的谈话。

          我们都是不同的;我们所有的外观和表现不同。我们的区别是表面上的,但下面我们所有的经验同样的高点和低点,因其他人。我们都有积极的思想和消极的想法,我们有天当我们快乐与悲伤 - 我们通过相同的情绪都去。

          当它涉及到我们的身体健康,我们都知道,我们应该锻炼;它有利于我们的身体,使我们的身体系统更有效地工作,帮助我们睡得更好。我们都知道,如果我们吃得健康它将帮助我们的身体有效地工作;我们可以对抗心脏疾病和其他疾病的生活方式,所以知道它可以帮助我们身体的健康。

          这是梦幻般的,能够帮助别人创造一个积极的心理健康。然而,在我们自己看的太是同样重要的。正如我们所谈论的心理健康,请大家想一想,你可以做推广自己积极的心理健康是什么时间。有时我们太专注于别人,我们忘记了我们自己。

          确保你做到以下几点:

          • Eat & drink water
          • 照顾你的外表和卫生
          • 不比较自己给他人 - 特别是随着人们对社交媒体的生命
          • 睡眠,至少8小时的睡眠
          • 想好心自己的;看看日常阳性
          • 到外面
          • 连接与他人 - 与家人和朋友进行社交
          • 行使

          就像身体健康和健康的饮食是我们生活的日常生活的一部分,现在是让心理健康我们日常生活的一部分,时间也大大延长。在接下来的几周内,将会有关于如何管理我们的心理健康提供更多信息,提示和建议。请继续交谈, #starttheconversation 关于你的感觉如何,并鼓励他人也这样做。如果你需要找人倾诉,或者你关心的朋友请告诉您的形式指导,或你的团队每年说话 - 心理健康问题。

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